Metody NLP

Niektóre metody NLP: Modelowanie, czyli badanie zachowań, przekonań i wartości mężczyźni i kobiety w powiązaniu do danej jej cechy lub funkcjonowania, którego właściwości chciałbym przejąć. Kotwiczenie - stwarzanie odruchowych emocjonalnych powiązań przyczynowo-skutkowych z bodźcem. Bodźcem może być dotyk, obraz, dźwięk i tak dalej. Metafory pozwalające spojrzeć na rzeczywistość z innego punktu widzenia. Trans, czyli łagodna forma zjawiska znanego jako hipnoza. Linia czasu - linia, na której umysł człowieka organizuje w przestrzeni przeszłość oraz przyszłość. Z Linii Czasu korzysta wiele technik, takich jak zmiana historii spersonalizowanej, wzmacnianie zasobów, kreowanie przyszłości, future-pacing i inne, które dzięki zmienianiu subiektywnego odczucia czasu, pozwalają dotrzeć do własnych prywatnych zasobów (doświadczeń i stanów emocjonalnych) oraz przenieść je w przyszłe dni. Swish pattern - metoda tworzenia skojarzeń pomiędzy sytuacją odbieraną negatywnie, a sytuacją, w której ma się poczucie komfortu za pomocą szybkiego przeskakiwania w myślach pomiędzy wyobrażeniami tych dwóch sytuacji. Techniki leczenia fobii opierające się na tzw. podwójnej dysocjacji. Przeramowanie (ang. reframing) - taka zmiana kontekstu wypowiedzi, która nie zmieniając jej logicznej treści zmienia wypływające z niej wnioski.